2023年3月6日 点击人次： 1961
各二级学院：
为深入贯彻落实全国普通高校毕业生就业创业工作网络视频会议精神，大力加强就业思政建设，充分发挥就业工作在落实立德树人和“三全育人”的重要作用，推进就业工作和思想政治教育工作相融合，深入开展以“成才观、职业观、就业观”为核心的 就业育人主题教育活动，引导毕业生树立正确的就业价值观，加强大学生职业生涯教育和就业创业指导工作，促进毕业生更加充分更高质量就业。学校决定举办 2023年大学生职业生涯规划大赛。现将有关事项通知如下。
一、大赛主题
梦想未来 划出精彩
二、参赛对象
参赛对象是全体在校生。每个项目指导教师不超过 2人。
三、组织机构
主办单位：湖南交通职业技术学院招生就业处
承办单位：湖南交通职业技术学院大学生就业创业协会
四、具体安排
（一）院级选拔（自通知下发至3月23日）
各学院动员大学生积极主动参赛并组织院赛，安排专人负责，确定指导教师，对参赛项目按照《职业生涯规划书评分要点》（附件1）进行初步评审、筛选，择优推荐参加校级复审。于2023年3月23日前将职业生涯规划书（按评分由高到低排序）、项目展示PPT、《2023年湖南交通职业技术学院职业生涯规划大赛校赛推荐表》报送至招生就业处。各学院推荐参加校赛规划书不少于4个。
（二）校级评比（2023年4月20日前）
学校组织校赛，校赛分职业生涯规划书评审和项目展示两个部分进行。职业生涯规划书占总分权重20%，项目展示占总分权重80%。进入学校比赛的个人需拍摄《职业人的一天》，具体要求见附件5。项目展示为参赛对象按抽签顺序上台，根据前期制作的PPT进行现场围绕项目展示、职业探索、现场答辩三个部分进行展示及讲解，评审组根据参赛对象每个部分的表现分别进行评分（展示7分钟+现场答辩3分钟）。
（1）项目展示（3 分钟）。项目展示部分要求参赛对象结合PPT 对职业生涯规划进行演讲。
（2）职业探索（4 分钟）。职业探索部分要求参赛对象结合目标职业，通过职业模拟等形式展现对目标职业具体工作情景的理解和自身优势的匹配，参赛对象需扮演目标职业角色，可以邀请 2至 3名助演，使用简单道具。
（3）现场答辩（3分钟）。现场答辩部分要求参赛对象就评审专家提出的问题进行现场答辩。
校赛评委依据《校赛项目评分标准》（附件4）进行评审，按得分高低遴选出本科高校赛道和高职高专赛道获奖项目。
四、参赛要求
（1）参赛选手需结合自身实际与社会需求，运用职业生涯规划专业知识，撰写职业生涯规划书；
（2）职业生涯规划书正文包括以下内容：自我认知、职业认知、职业决策、计划与路径、自我监控。（见附件二）
（3）规划书以电子PDF版本提交，需命名为：职业生涯规划书+负责人姓名+年级专业，建议按照正式格式行文（见附件一）；
（4）规划书必须包括封面页、目录、正文部分。其中封面页必须包含标题“大学生职业生涯规划书”、作品名称、姓名、学院、注意排版美观；正文5000字左右。
（5）参赛选手提交的作品及相关资料内容必须合法、原创且符合大赛的主题和范围，不得侵犯他人知识产权。
五、奖项设置
大赛分别评出一等奖、二等奖、三等奖，优秀奖以及优秀指导教师，设优秀组织奖，给予获奖单位和个人颁发奖牌、证书。
六、工作要求
（一）各学院要高度重视，精心组织，广泛动员学生积极参加比赛，要以大赛为契机，认真开展大学生职业生涯规划教育，帮助学生转变就业观念、明确职业目标，树立正确的择业观、就业观。
（二）各学院要广泛宣传。通过线上线下多种方式加强宣传， 广泛动员，鼓励和引导更多大学生参与到大赛中来，在参赛实 践中得到锻炼。
其他未尽事宜另行通知。
联系人：夏利波15274937272 唐宽13875912064
附件：1.《行文格式》
2.《职业生涯规划大赛职业生涯规划书》
3.《职业生涯规划书评分要点》
4.《项目展示及答辩评分细则》
5.《职业人的一天》VCR拍摄要求
6.《职业生涯规划大赛校赛推荐表》
附件1： 行文格式
一、标题
一级标题用二号方正小标宋简体字（不加粗）。标题字数较多时，可分一行或多行居中排布。
二、正文
1.文中结构层次序数依次可以用“一、”“（一）”“1.”“（1）”“”标注；
2.文中二级标题使用三号黑体（不加粗），三级标题使用三号楷体GB2312（不加粗），四级标题使用四号仿宋GB2312（加粗），四级以下级标题与正文字体使用四号仿宋GB2312字体；
3.每个自然段首左空二字，行间距为固定值28磅；
4.页码居中，字体为宋体，字号为小四。
附件 2
湖南交通职业技术学院职业生涯规划大赛
职业生涯规划书
项目名称：
负责人姓名：
学院全称：
一、职业生涯规划基本信息及职业体验感悟表
姓 名 | 出生年月 |
照片 | ||
性 别 | 民 族 | |||
籍 贯 | 生源地 | |||
学 院 | 专 业 | |||
年 级 | 兴趣、特长 | |||
目标职业 | 目标城市 | |||
目标职业理由（100 字以内） | ||||
备选职业 | 1. 2. | |||
职业体验单位 | ||||
职业体验时间 | 共计 天 | 体验形式 | □实践 □观察 | |
职业体验感悟（300 字） | ||||
二、职业生涯规划书（样表）
1、自我认知（主要从优劣势、个人兴趣等方面分析自我，并运用人才测评工具评估，1000字左右） |
2、职业认知（应用文献检索等方法介绍整体就业趋势、目标行业的 行业现状、工作内容、对生活的影响等情况，1000字左右） |
3、职业决策（详细描述职业目标的选择过程、备选目标，要求职业决策符合外部环境和个人特质，正确运用评估理论和决策模型， 1000字左右） |
4、计划与路径（毕业后 5 年内的发展计划为主，要求符合逻辑和现实，具有可操作性，1000字左右） |
5、自我监控（要求科学设定评估方案，并制定调整方案，具有可操作性，1000字左右） |
附件3： 职业生涯规划书评分要点
评分 要素 | 评分 要点 | 具体描述 |
职 业 生 涯 规 划 书 内 容
| 职业体验感悟 | 能准确描述目标职业的工作任务，了解目标职业对职业人素质要求，职业感悟真实可信，单位意见具体中肯。 |
自我 认知 | 1.自我分析清晰、全面、深入、客观，自身优劣势认识清晰； | |
2.综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、个性特征、职业能力和职业价值观； | ||
3.能从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评价中分析自我。 | ||
职业 认知 | 1.了解社会整体就业趋势与大学生就业状况； | |
2.对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解； | ||
3.熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势； | ||
4.清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准及对生活的影响； | ||
5.在探索过程中应用文献检索、访谈、见习、实习等方法。 | ||
职业 决策 | 1.职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），符合实际、可执行、可实现； | |
2.对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的优劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑； | ||
3.备选目标要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性； | ||
4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策。 | ||
计划与路径 | 1.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可操作性； | |
2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、具有灵活性，长期计划具有导向性； | ||
3.职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实。 | ||
自我 监控 | 1.科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和评估要素明确； | |
2.正确评估计划实施过程和风险，制定切实可行的调整方案； | ||
3.方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性。 | ||
作品 设计 | 作品 完整性 | 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，明确提出职业目标、发展路径和行动计划 |
作品 逻辑性 | 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键 |
附件4： 项目展示及答辩评分细则
评分 要素 | 评分 要点 | 具体描述 |
主题 陈述 （70分） | 陈述 内容 （20分） | 1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面 |
2．在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具 | ||
3．对各项探索分析过程及规划结果表述准确，与职业规划设计作品内容吻合 | ||
4．PPT设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点 | ||
陈述 过程 （20分） | 1．整体设计合理，环节紧凑，调理清晰，层次分明，结论明确 | |
2．详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分 | ||
3．思路清晰，逻辑性强 | ||
4．表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达 | ||
5．讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中 | ||
6．富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，有感染力 | ||
基本 素养 （10分） | 1．衣着发型整洁、大方、朴素、得体 | |
2．仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质 | ||
3．言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵 | ||
4．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象 | ||
即时 效果 （10分） | 1．按时完成主题陈述 | |
2．现场观众注意力集中，情绪高亢 | ||
个人 特色 （10分） | 1．在职业规划和主题陈述中具有创造性 | |
2．特长特点鲜明 |
续表： 项目展示及答辩评分细则
答辩 （30分） | 应答 能力 （15分） | 1．能正确理解评委提问，作出有针对性的回答 |
2．在评委提出问题后马上作出反馈，及时作出回答 | ||
3．答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼 | ||
4．应变能力强，能够灵活的、创造性的应用职业规划知识作答 | ||
回答 内容 （15分） | 1．回答内容切合题意 | |
2．答题过程调理清晰，层次分明，结论明确 | ||
3．回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性地就提问要点归纳阐述 | ||
4．回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力 |
附件5
《职业人的一天》VCR拍摄要求
以“职业人的一天”为主题的视频VCR赛道，要求参赛者根据自己的职业生涯规划书，将目标职业角色或目标行业作为对象，可以选择实地跟拍、主讲人旁白等形式，对目标职业或行业的一天进行“实景拍摄”，全方位多角度展示该职业或该行业的工作环境及特点。
或以“职业角色模拟”为主题，参赛者根据自己的职业生涯规划书，设定今后可能担任的某一职业角色，以自己为主角对工作展开介绍，并以情景模拟的方式表现出日常工作内容和职业特点，塑造出鲜活的职场形象。
一、视频内容要求
1.内容充实，给人以启迪，并与主题契合。
2.突显职业角色特点，反映客观事实。
3.能够展示目标职业或目标行业的工作环境或特点
二、视频技术要求
1.画面清晰，音质清楚。
2.拍摄工具、剪辑软件不限。
3.视频时长要求1分钟。
4.视频分辨率推荐720×576及以上，并选择合适宽高比。
5.杂音较多的部分添加字幕。
6.可以选择适当添加背景音乐，控制音量在合理范围。
附件6： 2023年湖南交通职业技术学院职业生涯规划大赛校赛推荐表
序号 | 项目负责人 姓名 | 院赛得分 | 学院名称 | 指导教师姓名 |
